Nie bez powodu mówi się, że woda to życie, w końcu nasz organizm w większości składa się właśnie z niej.
To ona odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie wielu procesów w ciele: wspiera trawienie, usuwa toksyny i produkty przemiany materii z organizmu, reguluje temperaturę ciała, wspomaga transport tlenu i składników odżywczych, a także wiele innych. Każda komórka, mięsień i organ potrzebuje regularnego dostarczania płynów, by działać prawidłowo, dlatego tak ważne jest, by nawadniać się każdego dnia i nie czekać, aż pojawi się pragnienie, bo ono jest już pierwszym sygnałem odwodnienia.
Korzyści zdrowotne płynące z nawodnienia
Picie odpowiedniej ilości wody wpływa na nasze zdrowie w wielu obszarach. Regularne nawadnianie wspiera pracę serca i układu krążenia, poprawia koncentrację, dodaje energii i przyspiesza metabolizm. Dzięki wodzie organizm łatwiej usuwa toksyny, a skóra staje się jędrniejsza i bardziej promienna. Nawet niewielkie odwodnienie może powodować bóle głowy, rozdrażnienie czy problemy z pamięcią. Zamiast sięgać po kolejną kawę czy słodki napój, warto wlać do eleganckiej szklanki do wody zimny napój i pozwolić sobie na chwilę orzeźwienia.
Bezkaloryczne napoje jako sprzymierzeńcy sylwetki
Jeśli zależy Ci na utrzymaniu zdrowej diety lub redukcji wagi, wybieranie bezkalorycznych napojów będzie najlepszym rozwiązaniem. Cukier ukryty w kolorowych napojach gazowanych, a nawet sokach, które uznawane są za “zdrowe” potrafi zniweczyć wysiłki związane z dbaniem o linię. Napoje słodzone słodzikami mogą być dobrym wyborem dla osób z cukrzycą, ponieważ nie podnoszą poziomu glukozy we krwi, gdyż słodzik zastępuje cukier. Jednak pamiętajmy, aby zachować umiar - niektóre słodziki mogą mieć działanie przeczyszczające. Choć trudno jest wypić taką ilość napoju, aby wpłynęło to negatywnie na nasze jelita, to jednak w połączeniu z innymi produktami, takimi jak gumy do żucia, słodkie desery jogurtowe czy wybrane słodycze - takie zagrożenie jest realne.
Estetyka podania jako sprzymierzeniec nawodnienia
Choć mogłoby się wydawać, że picie wody to czynność czysto praktyczna, nic nie stoi na przeszkodzie, by była też przyjemna i estetyczna. Wybierając stylowe szklanki do wody, sprawiamy, że każdy łyk staje się od razu przyjemniejszy. Woda smakuje lepiej, kiedy podawana jest w eleganckim szkle, a dzbanek z dodatkiem cytrusów czy mięty potrafi stanowić ozdobę całego stołu. To drobne detale, które zachęcają do częstszego sięgania po płyny i wspierają codzienną rutynę nawadniania organizmu.
Dlaczego warto sięgać po dzbanki?
Choć napoje “zero” są ciekawą alternatywą, która pomaga w codziennym dostarczaniu odpowiedniej ilości płynów, to warto jednak pamiętać o wodzie. Kiedy trudno jest nam przekonać się do jej “zwykłego smaku”, warto zadbać o nieco urozmaicenia. I tu z pomocą przychodzi dzbanek do wody. Napełniając go rano wodą i dodając ulubione owoce lub mięte, tworzymy stałe przypomnienie, że warto sięgnąć po kolejną porcję płynów. Dzbanek może stanowić również piękną ozdobę - zarówno, gdy jest napełniony napojem, jak i w momencie, gdy ma chwilową przerwę i stoi pusty na domowym barku.
Nawodnienie to podstawa zdrowia
Regularne picie wody i bezkalorycznych napojów to jeden z najprostszych i najbardziej skutecznych sposobów na dbanie o zdrowie i dobre samopoczucie. Odpowiednie nawodnienie wspiera ciało, umysł i wygląd, a jednocześnie pomaga w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Warto więc zadbać nie tylko o to, co pijemy, ale też w czym to podajemy - stylowe szklanki do wody i praktyczne dzbanki sprawiają, że nawadnianie staje się przyjemnym rytuałem, a nie przykrym obowiązkiem.
Opracowanie: APS Glass & Bar Supply Polska to bezpośredni importer i jeden z największych w kraju dostawców wyposażenia non-food dla sektora HoReCa. Firma słynie z szerokiej oferty szkła użytkowego, akcesoriów barmańskich, rozwiązań do kuchni i bufetu oraz asortymentu pomocnego w codziennej pracy barów, restauracji i hoteli. APS Glass & Bar Supply łącząc wysoką dostępność produktów z profesjonalnym doradztwem i szybką obsługą zamówień.
