Masz wrażenie, że codzienne obowiązki zaczynają cię przytłaczać? Z trudem znajdujesz chwilę dla siebie? Czujesz, że dobra jest za krótka? W takim razie najwyższy czas na dowiedzenie się, jak wygospodarować więcej czasu dla siebie.
Zaplanuj chwilę wolnego
Wielu ludzi nosi przy sobie kalendarze wypełnione po brzegi spotkaniami i innymi obowiązkami. Okazuje się jednak, że prawie nikt nie planuje czasu dla siebie, a to przecież takie oczywiste!
Planujemy każdy moment, chociaż zapominamy o zaplanowaniu wolnego. To musi się zmienić. Przejrzyj swój kalendarz i zastanów się, co jest zbędne. Jeśli na ten moment, naprawdę nie masz minuty na wolne, to przeskocz kilka dni do przodu. Kiedy zaczniesz planować chwilę dla siebie, nagle okaże się, że czas na to faktycznie istnieje. Trzeba go tylko nazwać.
Ułatw sobie codzienność
Dobrym sposobem na więcej czasu dla siebie jest ułatwienie sobie codzienności, zwłaszcza ułatwienie obowiązków. Jak to zrobić? Zacznij od zakupów. Bo wbrew pozorom wcale nie musisz jeździć co sobotę do supermarketu, aby tam wydać dużo pieniędzy i stracić jeszcze więcej nerwów.
Nowoczesnym pomysłem na zakupy są choćby sklepy online. W obecnie popularnym Bdsklep.pl znajdziesz szeroki asortyment w atrakcyjnych cenach. Co w tym takiego cudownego? Robisz zakupy, nie wychodząc z domu. To przecież idealne rozwiązanie na brak czasu dla siebie! Koniec z marnowaniem cennych minut.
Relaksuj się w nieoczywistych momentach
Czasami problem tkwi nie tylko w braku czasu, ale również w tym, że nie potrafimy się zrelaksować. Wielu specjalistów podnosi tymczasem fakt, że relaks nie jest jednowymiarowy. Chwilę dla siebie można bowiem uszczknąć nawet w trakcie domowych obowiązków.
Pomyśl - relaks podczas sprzątania. Brzmi świetnie, prawda? To jest na wyciągnięcie twojej ręki! Wystarczy, że w trakcie porządków włączysz ulubioną płytę czy ciekawy podcast. Możesz też nałożyć maseczkę na włosy lub na twarz. Bo dlaczego by nie?
Co więcej, relaksować możesz się nawet w trakcie drogi do pracy. W tym również pomoże ci siła muzyki. Możesz nawet przymknąć oczy, o ile oczywiście nie jesteś kierowcą.
Znajdź hobby
Zdarza się, że mamy problem z czasem dla siebie, ponieważ nie potrafimy go dobrze spędzić. Wówczas podświadomie szukamy sobie zajęć niekoniecznie związanych z odpoczynkiem. Jeśli należysz do tej grupy osób, znajdź sobie jakieś hobby. Może to być cokolwiek, co lubisz. Dzięki temu nawet nie zauważysz, kiedy zaczniesz poświęcać sobie dużą ilość czasu, a rytm twojego życia zmieni się diametralnie.