W okresie od stycznia do maja 2020 r. na terenie Ośrodka Sportu i Rekreacji w Brodnicy odbędą się bezpłatne zajęcia sportowe pn. „Zdrowy i sprawny senior”. Organizatorem spotkań jest Burmistrz Brodnicy Jarosław Radacz. Zajęcia realizowane będą w odpowiedzi na potrzeby oraz liczne prośby brodnickich Seniorów biorących udział w „Programie zapobiegania upadkom wśród seniorów” w roku 2019.

Jest to program aktywności fizycznej dla seniorów obejmujący:

- zajęcia wykorzystujące elementy rehabilitacyjne,

- trening funkcjonalny,

- elementy jogi oraz fitnessu.

Wprowadzenie tych form aktywności fizycznej doskonale minimalizuje skutki przeciążenia układu ruchu, poprawia elastyczność mięśni zmniejszając ich napięcie, jak również pozytywnie wpływa na stabilizację kręgosłupa.

Ćwiczenia dostosowane są do potrzeb osób w kwiecie wieku.

Wspólna aktywność fizyczna daje możliwość poznania nowych ludzi, z którymi można dzielić wspólną pasję jaką jest sport.

Do udziału w programie zapraszamy osoby w wieku powyżej 60. r.ż. zamieszkujące na terenie miasta Brodnicy. Ilość miejsc jest ograniczona.

Zapisów oraz szczegółowych informacji dotyczących terminów zajęć udziela Biuro Zdrowia i Pomocy Społecznej Urzędu Miejskiego w Brodnicy pok. 111 b (nr tel. 56 49 30 632).

Dodaj komentarz


Kod antyspamowy
Odśwież