Sposobów na zgubienie kilku niepotrzebnych kilogramów jest bardzo dużo. Jedne są skuteczne, drugie mniej. Wszystkie wymagają poświęcenia, bo nie ma nic za darmo. Jednym ze sposobów zyskujących ostatnio coraz większą popularność są wczasy odchudzające.
Wiem co jem
Czym jest walka z nadwagą bez odpowiedniej diety? Nadwaga jest zła, ale niezdrowy tryb życia jest jeszcze gorszy. Podstawowym zadaniem wczasowiczów w ośrodkach oferujących takie usługi powinno być poznanie tajników zdrowego żywienia. To absolutna podstawa, jeśli chce się w ogóle zacząć myśleć o utracie wagi.
Większość ośrodków dba o to, by goście zapoznali się z definicją zdrowego żywienia zarówno w teorii, jak i w praktyce. W Czapielskim Młynie na Kaszubach goście mogą wysłuchać nie tylko wykładów na ten temat, ale również wziąć udział w warsztatach z wykwalifikowanymi kucharzami, aby po powrocie do domu praca w ośrodku nie poszła na marne i dieta mogła być kontynuowana. Ale przede wszystkim posiłki serwowane w ciągu takiego pobytu są zdrowe i dietetyczne, aby można było przekonać się na własne oczy, że zdrowe jedzenie może być również smaczne.
Relaks
Ideą wczasów odchudzających jest nie tylko wdrażanie nawyków zdrowego odżywiania, ale również relaks i ucieczka, choć na chwilę, od kłopotów i zmartwień życia codziennego. To także pomaga w łatwiejszym wprowadzaniu zdrowych nawyków, nie tylko żywieniowych. Wiele ośrodków oferuje swoim klientom zabiegi SPA, w skład którego wchodzą: masaże, przeróżne zabiegi relaksacyjne i prozdrowotne, nierzadko też zajęcia na basenie i sauny.
Niektóre ośrodki, tak jak Czapielski Młyn, położone są w tak malowniczych okolicznościach przyrody, że sam pobyt w takim miejscu spokojnie uznać można za relaks i czynnik wpływający na regenerację. Jeziora, lasy - to wszystko sprawia, że wczasowicze nie tylko odpoczywają, ale też nabierają sił do walki z otyłością i niezdrowym trybem życia.
Oczyszczanie głowy i ciała
Detoks, czyli wyrzucenie z organizmu zalegających toksyn. Takie zabiegi łączą w sobie i działanie czysto zdrowotne, ale również czysto relaksacyjne. Detoks i oczyszczanie organizmu pozwoli nabrać energii do dalszej walki z otyłością czy niezdrowym trybem życia. Toksyny znajdujące się w tkance tłuszczowej to pierwsza przeszkoda w walce z nadwagą i warto się ich pozbyć, więc jeśli dany ośrodek takie zabiegi oferuje - nie warto się zastanawiać.
.
Wczasy odchudzające są bez wątpienia wartym wypróbowania sposobem na rozpoczęcie lub nabranie sił do dalszej walki ze zbędnymi kilogramami. Zwłaszcza wtedy, gdy nie jest to pierwsze podejście i inne sposoby zawiodły. Kto wie, może to właśnie walka poprzez naukę i relaks okaże się tą najskuteczniejszą.